Chlebowca i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Koagulacja
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Niedostępne
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
10,40 g
99+
Włókno
1,50 g
31
1,50 g
31
Cukier
19,08 g
4
0,00 g
99+
Białko
1,72 g
12
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
23
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
22
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
5
Niedostępne
Sadło
0,64 g
13
0,10 g
99+
Minerały
Potas
448,00 mg
8
263,00 mg
25
Żelazo
0,23 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Wapń
24,00 mg
19
26,00 mg
17
Magnez
29,00 mg
6
26,00 mg
8
Cynk
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Fosfor
21,00 mg
24
27,00 mg
19
Mangan
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,08 mg
31
0,10 mg
22
Selen
Niedostępne
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
22,00 mg
24
Omega 6s
30,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
73,46 g
99+
89,70 g
13
Popiół
0,94 g
9
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
95,00 kcal
6
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
97,00 kcal
5
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
258,64 kcal
27
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal
7
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda
Pora roku
Jesień, Monsun, Lato
Zimowy
Odmiany
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Włóknisty
Smak
Słodkie
Słodkawy
Pochodzenie
Indie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7.5
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepły
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
- wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
- Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Chiny
Inne Kraje
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka
Górny Eksporter
Indie
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Artocarpus heterophyllus
Cucurbita Pepo
Synonim
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Alismidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Cucurbitales
Rodzina
Moraceae
Cucurbitaceae
Genus
Artocarpus
Cucurbita
Gatunki
A. heterophyllus
Pepo
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Niedostępne
