Guawa

Chlebowca

Guawa i Chlebowca

Guawa

Chlebowca

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g23,30 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g19,08 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g1,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,07

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,92 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,33 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg13,80 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,34 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg157,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg5,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g0,64 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg448,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg24,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg21,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg158,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g73,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g0,94 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal95,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal95,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal97,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal258,64 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Jesień, Monsun, Lato

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Włóknisty

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Indie

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Wilgotny, Ciepły

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.