Guawa

Papaja

Guawa i Papaja

Guawa

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-74.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.