Guawa

Pomarańczowy

Guawa vs Pomarańczowy

Guawa

Pomarańczowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,30 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

5,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,90 g9,35 g

0 63.35

2.3 Białko

2,50 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,180,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

31,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,95 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

417,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,26 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

18,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,23 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

40,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,23 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

112,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

80,80 g86,75 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,40 g0,44 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne47,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne45,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

55,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

240,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

340,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Cytrus

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Zimowy

4.3 Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Chrupiący