Karambola

Data

Karambola i Data

Karambola

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

6,73 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

3,98 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,04 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,150,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,37 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,39 mg0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,02 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

12,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

34,40 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

66,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,33 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

133,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,08 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

3,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,14 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

157,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

91,38 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,52 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

31,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

28,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

31,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

31,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

230,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Tropikalny

Pora roku

Jesień, Wiosna, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Złoty żółty, Zielony

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

żółto-zielonego

Brązowy

Kształt

Owalna i Star (Przekrój)

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Chrupiący, Soczysty, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Sri Lanka

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

4.5-78-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.