Mangowiec

Mandarynka

Mangowiec i Mandarynka

Mangowiec

Mandarynka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g13,34 g

1 79.18

2.2.2 Włókno

1,60 g1,80 g

0 10.4

2.2.4 Cukier

13,70 g10,58 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.2 Carb Stosunek Protein

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

54,00 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.3 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.6 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.8 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg0,22 mg

0 1.4

2.6.2 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg0,08 mg

0 0.4

2.6.4 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.6.7 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg26,70 mg

0 228.3

2.6.9 Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg0,20 mg

0 3.81

2.6.11 Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.6.13 Likopen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.15 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg138,00 mcg

0 834

2.6.17 Cholina

7,60 mg10,20 mg

0 14.2

2.7 Sadło

0,38 g0,31 g

0 33.49

2.9 Minerały

2.9.1 Potas

168,00 mg166,00 mg

42 840

2.9.3 Żelazo

0,16 mg0,15 mg

0.06 9

2.10.2 Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.11.1 Wapń

11,00 mg37,00 mg

1 100

2.12.1 Magnez

10,00 mg12,00 mg

0 92

3.2.1 Cynk

0,09 mg0,07 mg

0 2.7

3.3.1 Fosfor

14,00 mg20,00 mg

0 113

3.4.1 Mangan

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

3.5.1 Miedź

0,11 mg0,04 mg

0 2

3.6.1 Selen

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

3.7 Kwasy tłuszczowe

3.7.1 Omega 3s

51,00 mg18,00 mg

0 318

3.8.2 Omega 6s

19,00 mg48,00 mg

0 1689

3.9 Steroli

3.9.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

3.10 Zawartość Wody

83,46 g85,17 g

0 95.23

4.7 Popiół

0,36 g0,38 g

0 87.1

5 Kalorie

5.1 Wielkość Porcji

100 g

5.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

NiedostępneNiedostępne

15 299

8.12 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal53,00 kcal

12 354

8.13 Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcalNiedostępne

0 187

8.14 Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal340,00 kcal

32 747

8.15 Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal61,00 kcal

17 443

8.16 Kalorii w Pożywieniu

8.16.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal43,00 kcal

17 461

8.16.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal50,00 kcal

49 420

8.16.3 Kalorii w Pie

120,00 kcal370,00 kcal

80 450

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Cytrus

9.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

9.3 Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

9.5 Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Pomarańczowy

9.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

9.7 Kształt

Owalny

Okrągły

9.8 Tekstura

Mięsisty

Succulent

9.9 Smak

Słodkie

Słodko-kwaśny

9.10 Pochodzenie

Azja Południowa

Azji Południowo-Wschodniej

9.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Dobrze osuszone

9.12.2 pH Gleby

4.5-76-7.5

3.5 10

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny

10 Fakty

10.1 Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.