Rodzynki

Figa

Rodzynki i Figa

Rodzynki

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Chroni włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

79,18 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,70 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

59,19 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

3,07 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,77 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,30 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,12 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

11,10 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,46 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

749,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,88 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

11,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

50,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

32,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,22 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

101,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,30 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,32 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

29,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

15,43 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,85 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

299,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

302,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

299,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

299,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

299,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

154,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

255,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

251,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Lato, Zimowy

Odmiany

Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig