Ugli Owoc

Oliwka

Ugli Owoc i Oliwka

Ugli Owoc

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Daje energię

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe

Pora roku

Suchy

Wiosna, Lato

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie

Gorzki

Pochodzenie

Jamaica

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-67-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.