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Pepino
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Pepino

Abacate vs Pepino

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

1,00 g3,63 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,70 g1,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g0,65 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,240,19
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg5,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,26 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,03 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

14,70 g0,11 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

485,00 mg147,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg5,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 689,00 mg28,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg7,30 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

73,20 g95,23 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal15,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

160,00 kcal12,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

172,40 kcal15,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

686,40 kcal16,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

-15,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal16,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

222,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

288,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical
Fruto legume, Melão

Estação

Verão
Primavera, Verão

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro
Verde escuro, Verde

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Oval
Cilíndrico

Textura

Suculento
Crocante

Gosto

Amanteigado
Suculento, Aguado

Origem

México, América Central
Índia

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
Greda

O pH do solo

6-6.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, sem geadas
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

México
China

Outros países

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
França

Top Exportador

México
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Persea Americana
Cucumis sativus

Sinônimo

Persea Gratissima
Cucumis sativus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Magnollidae
Dillenhidae

Ordem

Laurales
Cucurbitales

Família

Lauraceae
Cucurbitaceae

Gênero

Persea
Cucumis

Espécies

P. Americana
C. sativus

Grupo genérico

Laurel
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