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Abacaxi vs Mamão


Mamão vs Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
No   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
10,82 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
1,70 g   
29

Açucar
9,85 g   
23
7,82 g   
39

Proteína
0,54 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

Choline
5,50 mg   
23
6,10 mg   
19

Gordo
0,12 g   
99+
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,29 mg   
36
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Cálcio
13,00 mg   
28
20,00 mg   
22

Magnésio
12,00 mg   
23
21,00 mg   
12

Zinco
0,12 mg   
21
0,08 mg   
25

Fósforo
8,00 mg   
40
10,00 mg   
37

Manganês
0,93 mg   
4
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
19

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
47,00 mg   
16

6s Omega
23,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
Não disponível   

Teor de água
86,00 g   
33
88,00 g   
21

Cinza
0,22 g   
99+
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Outono   
Todas as temporadas   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Laranja   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Melado, Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
México, América Central   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6   
4.5-8   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
Índia   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Costa Rica   
México   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Carica papaya   

Sinônimo
Ananas sativus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Dillenhidae   

Ordem
Poales   
Brassicales   

Família
Bromeliaceae   
Caricaceae   

Gênero
Ananas   
Carica   

Espécies
A. comosus   
C. papaya   

Grupo genérico
Abacaxi   
Mamão   

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