Amora preta

Sapota

Amora preta vs Sapota

Amora preta

Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

9,60 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

0,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

4,90 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

11,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

21,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

8,52 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,50 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

162,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,62 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

29,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

20,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,53 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

22,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,65 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,17 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

94,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

186,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

23,00 mg-

0 87

👆🏻

Teor de água

88,20 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,40 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

64,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

325,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

92,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

38,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

260,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga

Estação

Primavera, Verão

Inverno

Variedades

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Preto arroxeado

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Suculento, Doce

Adocicado

Origem

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

O pH do solo

5.5-75-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Seco, Morna para clima quente

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.