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Berinjela vs Uva passa Nutrição
f
Berinjela
Uva passa
Uva passa vs Berinjela Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
5,88 g
99+
79,18 g
1
Fibra
3,00 g
20
3,70 g
16
Açucar
3,53 g
99+
59,19 g
2
Proteína
0,98 g
27
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,17
10
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
25
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
19
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
18
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
22,00 mcg
12
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,20 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
36,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Choline
6,90 mg
15
11,10 mg
5
Gordo
0,18 g
35
0,46 g
19
Minerais
Potássio
229,00 mg
31
749,00 mg
2
Ferro
0,23 mg
99+
1,88 mg
6
Sódio
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Cálcio
9,00 mg
35
50,00 mg
6
Magnésio
14,00 mg
20
32,00 mg
4
Zinco
0,16 mg
17
0,22 mg
13
Fósforo
24,00 mg
21
101,00 mg
2
Manganês
0,23 mg
19
0,30 mg
16
Cobre
0,08 mg
28
0,32 mg
4
Selênio
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
13,00 mg
28
8,00 mg
31
6s Omega
63,00 mg
28
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
Não disponível
Teor de água
92,30 g
5
15,43 g
99+
Cinza
0,66 g
17
1,85 g
3
Calorias >>
<< Benefícios
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Berinjela e Pera
Berinjela e Clementina
Berinjela e Marmelo
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Cantalupo Frutas
Kumquat Frutas
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Pera Frutas
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Quivi verde
Benefícios
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Nutrição
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Uva passa e Ameixa
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Benefícios
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Uva passa e Persimmon japonês
Benefícios
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