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Bilberry
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Azeitona
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Azeitona

Bilberry vs Azeitona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

-
-

Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

11,50 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,80 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,70 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,08 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,58 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,16 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

44,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,00 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,50 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

103,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

15,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

7,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

9,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

3,30 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

48,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

60,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

20,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

0,20 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

87,10 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

32,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

275,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

43,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

75,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

164,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

293,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore

Estação

Verão
Primavera, Verão

Variedades

Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Roxo escuro
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Luz verde
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Doce
Amargo

Origem

-
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Úmido, Bem arejado
Bem drenado

O pH do solo

4.5-5.57-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Japão
Espanha

Outros países

Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Chile
Itália

Nome científico

Nome botânico

Vaccinium myrtillus
Olea europaea

Sinônimo

Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Ericales
Lamiales

Família

Ericaceae
Oleaceae

Gênero

Vaccinium
Olea

Espécies

Vaccinium myrtillus
O. europaea

Grupo genérico

Charneca
Oliva