Bilberry

Oliwka

Bilberry vs Oliwka

Bilberry

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

1.5 Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,50 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,80 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

0,70 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

1,08 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,58 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

44,00 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

0,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

103,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,80 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

3,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

15,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

9,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

3,30 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

Niedostępne92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

Niedostępne1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

0,20 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

87,10 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

75,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

164,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

293,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemny fiolet

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Brązowy

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

Gorzki

4.10 Pochodzenie

Nieznany

Eastern Mediterranean Region

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-5.57-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Japonia