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Heidelbeere
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Olive
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Olive

Heidelbeere vs Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Nebenwirkungen

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,50 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,80 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,70 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

1,08 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,58 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,16 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

44,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,00 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

103,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,80 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

15,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

9,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

3,30 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,11 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

48,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

60,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

20,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

0,20 G75,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

87,10 G4,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

44,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

43,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

32,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

275,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

43,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

75,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

164,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

293,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Baumfrucht

Jahreszeit

Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Dunkelviolett
Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Hellgrün
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Süß
Bitter

Herkunft

-
Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Feucht, Gut belüftet
Gut durchlässige

Boden-pH

4.5-5.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Japan
Spanien

Andere Länder

Dänemark, Finnland, Island, Schweden
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Chile
Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Vaccinium myrtillus
Olea europaea

Synonym

blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren
Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Rosidae

Auftrag

Ericales
Lamiales

Familie

Ericaceae
Oleaceae

Gattung

Vaccinium
Olea

Spezies

Vaccinium myrtillus
O. europaea

Gattungsgruppe

Heide
Olive