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Ginja vs Tamarindo Nutrição

Ginja
Tamarindo
Tamarindo vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
62,50 g   
4
Fibra
1,60 g   
30
5,10 g   
10
Açucar
8,50 g   
31
57,40 g   
3
Proteína
1,00 g   
25
2,80 g   
4
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
2,80 mcg   
22
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36
Choline
6,10 mg   
19
8,60 mg   
8
Gordo
0,30 g   
28
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,32 mg   
33
2,80 mg   
2
Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Cálcio
16,00 mg   
25
74,00 mg   
2
Magnésio
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
15,00 mg   
31
113,00 mg   
1
Manganês
0,11 mg   
30
0,10 mg   
31
Cobre
0,10 mg   
21
0,00 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
1,30 mcg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38
6s Omega
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
86,13 g   
32
82,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,09 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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