×

Banană
Banană

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Banană
X
Avocado

Banană și Avocado

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

Efecte secundare

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

22,80 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,60 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

12,20 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,10 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,40 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

20,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

8,70 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

22,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

9,80 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,30 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

358,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,30 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

5,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

27,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,10 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

1,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

27,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

46,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

36,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

74,90 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,80 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

95,29 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

89,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

85,71 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

105,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

121,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

100,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

120,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

269,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă, Tropical
bacă, fructe de copac, Tropical

Sezon

toate anotimpurile
Vară

soiuri

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

seedless Varietatea

da
Nu

Culoare

Verde, Galben
Verde inchis

în interior de culoare

alb
alb

Formă

curbare Cilindru
Oval

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulce
Untos

Origine

Papua Noua Guinee
Mexic, America Centrală

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Bine drenat
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

pH-ul solului

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Cald
Umed, Fără a înghețurile

Fapte

Lucruri despre

  • Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
  • Bananele plutesc în apă.
  • Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
  • Mănâncă acest fruct te va inveseli.
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

India
Mexic

Alte țări

Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Europa
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Ecuador
Mexic

Nume stiintific

Denumirea botanică

Musa acuminata și Musa balbisiana
Persea americana

Sinonim

Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum
Persea gratissima

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Liliidae
Magnollidae

Ordin

Zingiberales
Laurales

Familie

Musaceae
lauracee

Gen

Musa
Persea

specie

M. acuminata, M. balbisiana
P. Americana

generic Group

Banană
Dafin