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Banane
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Banane und Avocado

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

22,80 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,60 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

12,20 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

20,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8,70 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

9,80 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

358,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,30 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

5,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

27,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,20 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

22,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

27,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

36,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

74,90 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

95,29 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

89,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

85,71 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

105,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

121,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

100,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

120,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

269,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Tropisch
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Sommer

Sorten

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Grün, Gelb
Dunkelgrün

Innenfarbe

Weiß
Weiß

Gestalten

Geschwungene Zylinder
Oval

Textur

Fleischig
Saftig

Geschmack

Süß
Vorratskammer

Herkunft

Papua-Neuguinea
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warm
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Indien
Mexiko

Andere Länder

Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Europa
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Ecuador
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Musa acuminata und Musa balbisiana
Persea Americana

Synonym

Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Liliidae
Magnollidae

Auftrag

Zingiberales
Laurales

Familie

Musaceae
Lauraceae

Gattung

Musa
Persea

Spezies

M. acuminata, M. balbisiana
P. Americana

Gattungsgruppe

Banane
Lorbeer