Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Prună Nutriție

Portocale
Prună
Prună vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
11,42 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
1,40 g  
34
Zahăr
9,35 g  
33
9,92 g  
29
Proteină
0,94 g  
28
0,70 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
9,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,26 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
6,40 mcg  
12
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
73,00 mcg  
21
colină
8,40 mg  
13
1,90 mg  
38
Gras
0,12 g  
99+
0,28 g  
29
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magneziu
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29
Mangan
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
39
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
6s omega
18,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Continut de apa
86,75 g  
30
87,02 g  
28
Frasin
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!