Acasă
Fructe si compara


Zmeură și blackcurrant-


blackcurrant- și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
tratamentul artritei, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, tratamentul gutei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de piatra la rinichi, sanatatea ficatului, ameliorarea durerii musculare, Tratamentul bolii alzheimer  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, febră cure, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, Îmbunătățește circulația sângelui, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Acționează ca cremă hidratantă, Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
dureri abdominale, Astm, Conjunctivită, Eczemă, pruritul, polipi nazali, nas infundat, Erupții cutanate, Umflătură  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Diaree, Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
15,40 g  
24

Fibră
6,50 g  
6
3,40 g  
18

Zahăr
4,42 g  
99+
7,40 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
1,40 g  
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
9,00 mcg  
26

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
14,60 mcg  
7

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
15,00 mcg  
33

colină
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Gras
0,65 g  
12
0,40 g  
21

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Fier
0,69 mg  
18
1,54 mg  
9

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
55,00 mg  
4

Magneziu
22,00 mg  
11
24,00 mg  
10

Zinc
0,42 mg  
6
0,27 mg  
11

Fosfor
29,00 mg  
18
59,00 mg  
5

Mangan
0,67 mg  
5
0,26 mg  
21

Cupru
0,09 mg  
24
0,09 mg  
25

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
72,00 mg  
11

6s omega
249,00 mg  
7
107,00 mg  
18

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Continut de apa
85,75 g  
37
81,96 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
0,86 g  
12

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
63,00 kcal  
23

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
63,00 kcal  
22

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
283,00 kcal  
28

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
63,00 kcal  
25

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
108,00 kcal  
8

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
183,00 kcal  
28

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
Vară  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, abanos, Foxendown, Titania și Ben Arin  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Negru  

în interior de culoare
Roz  
Gri  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Tartă  

Origine
Europa, Asia de nord  
Asia, Europa  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Rece, Umed  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Durata de viață a unei plante de coacăze negre este de 20-30 de ani.
  • Uleiul extras din semințele de coacăze negre este utilizat în producția de produse de îngrijire a pielii.
  • Boabele de coacăze negre sunt o sursă majoră de hrană pentru păsări.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Rusia  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Noua Zeelanda, Polonia, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
-  

Exportator de top
Polonia  
-  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Ribes nigrum  

Sinonim
Rubus Idaeus  
R. nigrum chlorocarpum forma sau R. nigrum var. chlorocarpum sau R. nigrum var. sibiricum sau R. cyathiforme sau R. olidum  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Saxifragales  

Familie
Rosaceae  
Grossulariaceae  

Gen
Rubus  
Ribes  

specie
R. idaeus  
R. nigrum  

generic Group
Trandafir  
saxifrage  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut