Apfel

Sapota

Apfel und Sapota

Apfel

Sapota

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai

Durchfall, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Als Snack am späten Nachmittag

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

13,81 g10,40 g

1 79.18

2.3.1 Faser

2,40 g1,50 g

0 10.4

2.3.3 Zucker

10,00 g0,00 g

0 63.35

2.5 Eiweiß

0,30 g0,80 g

0.3 14.07

2.5.2 Protein zu Carb-Verhältnis

0,020,08

0.02 0.52

2.6 Vitamine

2.6.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.6.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

2.6.4 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

2.6.6 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,50 mg

0 2.8

2.6.8 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.6.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

2.6.11 Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.6.13 Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,60 mg6,50 mg

0 228.3

2.6.15 Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.6.17 Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.6.19 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.6.21 Lutein + Zeaxanthin

29,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.6.23 Cholin

3,40 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.8 Fett

0,20 g0,10 g

0 33.49

2.9 Mineralien

2.9.1 Kalium

107,00 mg263,00 mg

42 840

2.10.2 Eisen

0,10 mg0,60 mg

0.06 9

2.10.4 Natrium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.10.6 Kalzium

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.10.8 Magnesium

5,00 mg26,00 mg

0 92

2.10.10 Zink

0,00 mg0,10 mg

0 2.7

2.10.12 Phosphor

11,00 mg27,00 mg

0 113

2.10.14 Mangan

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

2.10.15 Kupfer

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.10.17 Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.11 Fettsäuren

2.11.1 Omega 3-Fettsäuren

9,00 mg22,00 mg

0 318

2.11.3 Omega 6s

43,00 mg13,00 mg

0 1689

2.13 Sterol

2.13.1 Phytosterol

12,00 mgNicht verfügbar

0 87

2.14 Wassergehalt

85,60 G89,70 G

0 95.23

2.16 Asche

0,20 G0,80 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

52,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.4 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

48,00 kcalNicht verfügbar

12 354

3.6 Kalorien in gefrorener Form

48,00 kcal39,00 kcal

0 187

4.3 Kalorien in getrockneter Form

243,00 kcal56,00 kcal

32 747

4.5 Kalorien in Konservendosen

67,00 kcal40,00 kcal

17 443

4.7 Kalorien in Lebensmitteln

4.7.1 Kalorien in Saft

47,00 kcalNicht verfügbar

17 461

4.8.1 Kalorien in Jam

200,00 kcalNicht verfügbar

49 420

4.9.1 Kalorien in Pie

265,00 kcalNicht verfügbar

80 450

5 Charakteristik

5.1 Typ

Baumfrucht

Beere

5.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Winter

5.3 Sorten

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

5.4 Kernlos Vielfalt

Nein

Nicht Verfügbar

5.5 Farbe

Grün, Rot, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

5.6 Innenfarbe

Weiß

Nicht Verfügbar

5.7 Gestalten

Runden

5.8 Textur

Knackig

Fleischig

5.9 Geschmack

Süß, Süß-sauer

Süßlich

5.10 Herkunft

Zentralasien, Naher Osten Asien

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

5.11 Wächst auf

Bäume

5.12 Anbau

5.12.1 Bodenart

Lehm

Gut durchlässige

5.12.2 Boden-pH

6-75-7

3.5 10

5.12.3 Klimabedingungen

Kalt

Kalt, Sonnig

6 Fakten

6.1 Fakten über

Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

6.2 In Alkoholische Getränke

6.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

6.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

6.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

6.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

6.3 Produktion

6.3.1 Oberste Produzent

China