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Blaubeere
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Blaubeere

Apfel vs Blaubeere Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
13,81 g14,49 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.1 Faser
2,40 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.4.1 Zucker
10,00 g9,96 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
2.3 Eiweiß
0,30 g0,74 g
Avocado
0.3 14.07
2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,020,05
Orange
0.02 0.52
2.5 Vitamine
2.5.1 Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg3,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
2.6.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,04 mg
Avocado
0 0.428
2.6.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg0,04 mg
Avocado
0 1.3
2.7.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
2.8.1 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg0,12 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
2.9.2 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,05 mg
Orange
0 0.4
2.9.3 Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
2.9.5 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,60 mg9,70 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.9.7 Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg0,57 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
3.11.1 Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg19,30 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
4.2.3 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
6.11.1 Lutein + Zeaxanthin
29,00 mcg80,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
6.11.2 Cholin
3,40 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
6.12 Fett
0,20 g0,33 g
Physalis Ernährung
0 33.49
6.13 Mineralien
6.13.1 Kalium
107,00 mg77,00 mg
Olive Ernährung
42 840
6.13.2 Eisen
0,10 mg0,28 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
6.13.3 Natrium
1,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
6.13.4 Kalzium
6,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
6.13.5 Magnesium
5,00 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
6.13.6 Zink
0,00 mg0,16 mg
Avocado
0 2.7
6.13.7 Phosphor
11,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
6.13.8 Mangan
0,00 mg0,34 mg
Avocado
0 3.3
6.13.9 Kupfer
0,00 mg0,06 mg
Avocado
0 2
6.13.10 Selen
0,00 mcg0,10 mcg
Avocado
0 63.7
6.14 Fettsäuren
6.14.1 Omega 3-Fettsäuren
9,00 mg58,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
6.14.2 Omega 6s
43,00 mg88,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
6.15 Sterol
6.15.1 Phytosterol
12,00 mg26,40 mg
Jambul Ernährung
0 87
6.16 Wassergehalt
85,60 G84,21 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
6.17 Asche
0,20 G0,24 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1