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Datum
Orange
Orange vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
11,75 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
2,40 g   
24
Zucker
63,35 g   
1
9,35 g   
26
Eiweiß
2,45 g   
6
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
129,00 mcg   
9
Cholin
6,30 mg   
17
8,40 mg   
10
Fett
0,39 g   
22
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
181,00 mg   
99+
Eisen
1,02 mg   
12
0,10 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Kalzium
39,00 mg   
8
40,00 mg   
7
Magnesium
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25
Zink
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26
Phosphor
62,00 mg   
4
14,00 mg   
32
Mangan
0,26 mg   
17
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,21 mg   
7
0,05 mg   
99+
Selen
3,00 mcg   
4
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
7,00 mg   
32
Omega 6s
16,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
86,75 G   
28
Asche
1,60 G   
4
0,44 G   
30
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