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Drachenfrucht vs Jambul Ernährung

Drachenfrucht
Jambul
Jambul vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
14,00 g  
32
Faser
1,00 g  
38
0,60 g  
99+
Zucker
8,00 g  
99+
14,00 g  
13
Eiweiß
2,00 g  
10
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
1,90 mcg  
29
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
0,40 g  
21
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Eisen
0,65 mg  
19
1,41 mg  
10
Natrium
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3
Kalzium
8,80 mg  
37
11,65 mg  
32
Magnesium
18,00 mg  
15
35,00 mg  
3
Zink
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24
Phosphor
36,10 mg  
12
15,60 mg  
30
Mangan
0,18 mg  
24
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selen
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Wassergehalt
87,00 G  
29
84,75 G  
40
Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27
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