Himbeere

Mango

Himbeere vs Mango

Himbeere

Mango

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen

Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

11,94 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,50 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

4,42 g13,70 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,20 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,05

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,33 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

21,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

26,20 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,87 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

7,80 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

136,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

12,30 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,65 g0,38 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

151,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,69 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

25,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,42 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

29,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,09 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

126,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

249,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

85,75 G83,46 G

0 95.23

2.10 Asche

0,46 G0,36 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

53,00 kcalNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar60,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

52,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

363,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

91,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

68,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

169,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Sommer

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham

Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Lila, Rot, Gelb

Orange, Rot, Gelb

4.6 Innenfarbe

Rosa

Gelb

4.7 Gestalten

Konisch

Oval

4.8 Textur

Saftig

Fleischig

4.9 Geschmack

Süß

4.10 Herkunft

Europa, Nordasien

Südasien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm

Lehm, Lehm, Sand

4.12.2 Boden-pH

5.8-6.54.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt

Feucht, Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.

Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Russland

Indien

5.3.2 Andere Länder

Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika

Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand