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Jujube
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Was ist Jujube ?

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja

Stillende Frauen

-

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

20,23 g
Rank: 12 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Faser

1,00 g
Rank: 38 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucker

19,00 g
Rank: 6 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,06
Rank: 21 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg
Rank: 11 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

-
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg
Rank: 19 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

69,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,50 mg
Rank: 22 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,90 mcg
Rank: 34 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-
0 834
👆🏻

Cholin

10,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Fett

0,20 g
Rank: 33 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

250,00 mg
Rank: 27 (Overall)
42 840
👆🏻

Eisen

0,48 mg
Rank: 26 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0 1556
👆🏻

Kalzium

21,00 mg
Rank: 22 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,05 mg
Rank: 28 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphor

23,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,08 mg
Rank: 38 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0 2
👆🏻

Selen

0,50 mcg
Rank: 11 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

15,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0 87
👆🏻

Wassergehalt

77,86 G
Rank: 65 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Asche

0,51 G
Rank: 26 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

79,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

79,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

79,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

287,00 kcal
Rank: 27 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

79,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

79,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

350,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Jahreszeit

Herbst, Sommer

Sorten

Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Grün, Rot, Gelb

Innenfarbe

Weiß

Gestalten

Runden

Textur

Knackig

Geschmack

Süß

Herkunft

Syrien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja

Bier

ja

Spirituosen

Nein

Cocktails

ja

Produktion

Oberste Produzent

China

Andere Länder

Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

China

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Ziziphus zizyphus

Synonym

Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba

Einstufung

Domain

Eukarya

Königreich

Plantae

Unterreich

Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae

Auftrag

Rosales

Familie

Rhamnaceae

Gattung

Ziziphus

Spezies

Z. zizyphus

Gattungsgruppe

-