1 Vorteile
1.1 Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt
1.1.1 Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe
1.2 Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress
1.3 Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
1.4 Allergie
1.4.1 Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
1.5 Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting
1.6 Recommeded für
1.6.1 Schwangere Frau
ja
1.6.2 Stillende Frauen
ja
1.7 Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100g
2.2 Carbs
10,40 g
Rank: 51 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Faser
1,50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Zucker
0,00 g
Rank: 62 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Eiweiß
0,80 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
Rank: 19 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Vitamine
2.4.1 Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Lycopin
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Cholin
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Fett
0,10 g
Rank: 43 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Mineralien
2.6.1 Kalium
263,00 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Eisen
0,60 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Natrium
3,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Kalzium
26,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnesium
26,00 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zink
0,10 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Phosphor
27,00 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Kupfer
0,10 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selen
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Fettsäuren
2.7.1 Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
13,00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Sterol
2.8.1 Phytosterol
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Wassergehalt
89,70 G
Rank: 13 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Asche
0,80 G
Rank: 13 (Overall) ▶
0
87.1
3 Kalorien
3.1 Serviergröße
100g
3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
15
299
3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
0
187
3.5 Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal
Rank: 40 (Overall) ▶
32
747
3.6 Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
17
443
3.7 Kalorien in Lebensmitteln
3.7.1 Kalorien in Saft
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Kalorien in Jam
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Kalorien in Pie
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall) ▶
80
450
4 Charakteristik
4.1 Typ
Beere
4.2 Jahreszeit
Winter
4.3 Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides
4.4 Kernlos Vielfalt
Nicht Verfügbar
4.5 Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün
4.6 Innenfarbe
Nicht Verfügbar
4.7 Gestalten
Runden
4.8 Textur
Fleischig
4.9 Geschmack
Süßlich
4.10 Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt
4.11 Wächst auf
Bäume
4.12 Anbau
4.12.1 Bodenart
Gut durchlässige
4.12.2 Boden-pH
4.12.3 Klimabedingungen
Kalt, Sonnig
5 Fakten
5.1 Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.
5.2 In Alkoholische Getränke
5.2.1 Wein
Nicht Verfügbar
5.2.2 Bier
Nicht Verfügbar
5.2.3 Spirituosen
Nicht Verfügbar
5.2.4 Cocktails
Nicht Verfügbar
5.3 Produktion
5.3.1 Oberste Produzent
China
5.3.2 Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika
5.3.3 Top Importeur
UAE
5.3.4 Top Exporteur
Indien
6 Wissenschaftlicher Name
6.1 Botanischer Name
Cucurbita pepo
6.2 Synonym
Winter-Kürbis
7 Einstufung
7.1 Domain
Eukarya
7.2 Königreich
Plantae
7.3 Unterreich
Tracheobionta
7.4 Aufteilung
Magnoliophyta
7.5 Klasse
Magnoliopsida
7.6 Unterklasse
Dillenhidae
7.7 Auftrag
Cucurbitales
7.8 Familie
Cucurbitaceae
7.9 Gattung
Cucurbita
7.10 Spezies
pepo
7.11 Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar