Casa
Comparar Frutas


Mora y Aceituna


Aceituna y Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara   
NA   

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,60 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
3,30 g   
18

Azúcar
4,90 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
18
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
510,00 mcg   
2

Choline
8,52 mg   
9
14,20 mg   
1

Grasa
0,50 g   
18
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Hierro
0,62 mg   
20
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
29,00 mg   
15
52,00 mg   
5

Magnesio
20,00 mg   
14
11,00 mg   
24

Zinc
0,53 mg   
5
0,04 mg   
29

Fósforo
22,00 mg   
23
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+

Cobre
0,17 mg   
9
0,12 mg   
16

Selenio
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
92,00 mg   
8

Omega 6s
186,00 mg   
11
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
88,20 g   
19
75,28 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
64,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal   
37
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
No disponible   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro púrpura   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Magenta   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Amargo   

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
7-8   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
España   

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus   
Olea europaea   

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Lamiales   

Familia
Rosaceae   
Oleaceae   

Género
Rubus   
Olea   

Especies
Rubus fruticosus   
O. europaea   

Grupo Genérico
Rosa   
Aceituna   

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías