Huis
Vergelijk Fruits


braambes en Olijf


Olijf en braambes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  
-  

Bijwerkingen
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,60 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
0,00 g  
99+
3,30 g  
19

Suiker
4,90 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
510,00 mcg  
2

choline
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2

Dik
0,50 g  
18
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
162,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,62 mg  
20
0,49 mg  
25

Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcium
29,00 mg  
15
52,00 mg  
5

Magnesium
20,00 mg  
14
11,00 mg  
24

Zink
0,53 mg  
5
0,04 mg  
29

Fosfor
22,00 mg  
23
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+

Koper
0,17 mg  
9
0,12 mg  
16

Selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
92,00 mg  
8

Omega 6s
186,00 mg  
11
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
23,00 mg  
7
22,00 mg  
8

Water inhoud
88,20 g  
21
75,28 g  
99+

As
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
43,00 kcal  
38
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
64,00 kcal  
21
-  

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
paarsachtig zwart  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Magenta  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Bitter  

Oorsprong
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm tot heet klimaat  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Spanje  

Andere landen
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus fruticosus  
Olea europaea  

Synoniem
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
rosaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Rubus  
Olea  

species
Rubus fruticosus  
O. europaea  

Generic Group
Roos  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits