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Amora preta e Azeitona


Azeitona e Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   
NA   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,60 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
3,30 g   
18

Açucar
4,90 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
510,00 mcg   
2

Choline
8,52 mg   
9
14,20 mg   
1

Gordo
0,50 g   
18
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,62 mg   
20
0,49 mg   
25

Sódio
1,00 mg   
20
1 556,00 mg   
1

Cálcio
29,00 mg   
15
52,00 mg   
5

Magnésio
20,00 mg   
14
11,00 mg   
24

Zinco
0,53 mg   
5
0,04 mg   
29

Fósforo
22,00 mg   
23
4,00 mg   
99+

Manganês
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+

Cobre
0,17 mg   
9
0,12 mg   
16

Selênio
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
92,00 mg   
8

6s Omega
186,00 mg   
11
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
88,20 g   
19
75,28 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal   
30
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
64,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal   
37
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
Não disponível   
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto arroxeado   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Magenta   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Doce   
Amargo   

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
7-8   

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Espanha   

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus   
Olea europaea   

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Lamiales   

Família
Rosaceae   
Oleaceae   

Gênero
Rubus   
Olea   

Espécies
Rubus fruticosus   
O. europaea   

Grupo genérico
Rosa   
Oliva   

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