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Confronto Frutta


Avocado e Mandarino


Mandarino e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
6,70 g  
5
1,80 g  
30

Zucchero
0,70 g  
99+
10,58 g  
26

Proteina
2,00 g  
10
0,81 g  
36

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
138,00 mcg  
7

Colina
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7

Grasso
14,70 g  
3
0,31 g  
27

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
166,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,15 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcio
12,00 mg  
30
37,00 mg  
10

Magnesio
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Zinco
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26

Fosforo
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25

Manganese
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Rame
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
18,00 mg  
28

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
85,17 g  
39

Cenere
1,60 g  
4
0,38 g  
35

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
53,00 kcal  
29

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
-  
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
43,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
50,00 kcal  
38

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
370,00 kcal  
9

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Agrume  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Arancia  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Burroso  
Agrodolce  

Origine
Messico, Central America  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Messico  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Citrus reticulata  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Laurales  
Sapindales  

Famiglia
Lauraceae  
Rutaceae  

Genus
Persea  
Citrus  

Specie
P. Americana  
C. reticulata  

Generico Gruppo
Alloro  
Agrumi Frutta  

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