Granatowiec i Awokado
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,70 g
14
1,00 g
99+
Włókno
4,00 g
14
6,70 g
5
Cukier
13,67 g
10
0,70 g
99+
Białko
1,67 g
13
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
19
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg
9
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg
16
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Cholina
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Sadło
1,17 g
5
14,70 g
3
Minerały
Potas
236,00 mg
29
485,00 mg
7
Żelazo
0,30 mg
35
0,50 mg
24
Sód
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Wapń
10,00 mg
34
12,00 mg
29
Magnez
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Cynk
0,35 mg
7
0,60 mg
4
Fosfor
36,00 mg
13
52,00 mg
6
Mangan
0,12 mg
28
0,10 mg
31
Miedź
0,16 mg
10
0,20 mg
8
Selen
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
79,00 mg
25
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
77,93 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
0,53 g
23
1,60 g
4
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
160,00 kcal
3
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal
8
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
172,40 kcal
2
Kalorii w postaci suchej
366,66 kcal
8
686,40 kcal
2
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
306,00 kcal
2
Kalorii w Dżemie
210,00 kcal
25
222,00 kcal
23
Kalorii w Pie
360,00 kcal
9
288,00 kcal
23
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Jesień
Lato
Odmiany
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone
Ciemnozielony
Wewnątrz Kolor
Czerwony
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
soczysty
soczysty
Smak
Soczysty, Słodkie
Maślany
Pochodzenie
Indie, Iran
Meksyk, Ameryka środkowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Piasek
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
pH Gleby
5.5-7
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Suchy, Gorąco
Wilgotny, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
- W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
- drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Iran
Meksyk
Inne Kraje
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Europa
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Indie
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Punica granatum
Persea Americana
Synonim
Punica malus
Persea Gratissima
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Magnollidae
Zamówienie
Myrtales
Laurales
Rodzina
Lythraceae
Lauraceae
Genus
Punica
Persea
Gatunki
P. granatum
P. Americana
Rodzajowa Grupa
Granatowiec
Laur
