Guawa

Jujube

Guawa vs Jujube

Guawa

Jujube

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g20,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g19,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg69,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,50 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg10,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg250,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,48 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg21,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg23,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,08 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg0,00 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g77,86 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g0,51 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal79,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal79,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal79,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal287,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal79,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal79,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Jesień, Lato

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

Chrupiący

Chrupki

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Syria

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.