Karambola

Oliwka

Karambola i Oliwka

Karambola

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

1.5 Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

6,73 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,80 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

3,98 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

1,04 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,150,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,37 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,39 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,02 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

12,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

34,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

66,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,33 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

133,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,08 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

3,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,12 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,14 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

157,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

91,38 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,52 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

31,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne240,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Jesień, Wiosna, Lato

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Złoty żółty, Zielony

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

żółto-zielonego

Brązowy

4.7 Kształt

Owalna i Star (Przekrój)

Owalny

4.8 Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

4.9 Smak

Chrupiący, Soczysty, Słodkie

Gorzki

4.10 Pochodzenie

Sri Lanka

Eastern Mediterranean Region

4.11 Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Ił, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-77-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Tajwan