Karambola

Oliwka

Karambola i Oliwka

Karambola

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

6,73 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

3,98 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,04 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,150,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,37 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,39 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,02 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

12,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

34,40 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

66,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,33 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

133,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

3,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,14 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

157,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

91,38 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,52 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

31,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

28,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

31,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

300,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

31,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

230,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Wiosna, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Złoty żółty, Zielony

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

żółto-zielonego

Brązowy

Kształt

Owalna i Star (Przekrój)

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Chrupiący, Soczysty, Słodkie

Gorzki

Pochodzenie

Sri Lanka

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-77-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.