Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
-
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,73 g10,40 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
2,80 g1,50 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
3,98 g0,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
1,04 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,150,08
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg245,10 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,37 mg0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,39 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,02 mg0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
12,00 mcg11,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
34,40 mg6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg0,44 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg0,70 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
66,00 mcg135,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
7,60 mg8,50 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,33 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
133,00 mg263,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,08 mg0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
2,00 mg3,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
3,00 mg26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
10,00 mg26,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,12 mg0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
12,00 mg27,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,04 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,14 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,60 mcg0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
157,00 mg13,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg10,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
91,38 g89,70 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,52 g0,80 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
31,00 kcal40,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
28,00 kcal34,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
31,00 kcal39,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal56,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
31,00 kcal40,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
50,00 kcal47,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal200,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
230,00 kcal200,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Jesień, Wiosna, Lato
Zimowy
Odmiany
Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Złoty żółty, Zielony
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
żółto-zielonego
Żółty
Kształt
Owalna i Star (Przekrój)
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Włóknisty
Smak
Chrupiący, Soczysty, Słodkie
Słodkawy
Pochodzenie
Sri Lanka
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Rośnie na
-
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
4.5-75.8-6.8
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie
Zimno, Słoneczny
Fakty O
- Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
- Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
- Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Tajwan
Chiny
Inne Kraje
Australia, Guyana, Indie, Izrael, Malezja, Filipiny, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Europa
Kostaryka
Górny Eksporter
Malezja
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Botaniczna
Averrhoa carambola
Cucurbita Pepo
Synonim
Karambola pospolita
Winter Squash
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Oxalidales
Cucurbitales
Rodzina
Szczawikowate
Cucurbitaceae
Genus
Averrhoa
Cucurbita
Gatunki
A. carambola
Pepo
Rodzajowa Grupa
-
-