Papaja

Figa

Papaja vs Figa

Papaja

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,82 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,82 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

47,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,26 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

182,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

8,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

21,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,08 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

11,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

16,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,00 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

57,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

220,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Lato, Zimowy

Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Różowy

Kształt

Owalny

Stożkowy

Tekstura

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Azja Zachodnia

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

pH Gleby

4.5-85-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Suchy, Ciepły

Fakty

Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.