×

Abóbora
Abóbora

Data
Data



ADD
Compare
X
Abóbora
X
Data

Abóbora vs Data

Add ⊕

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Tropical

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Castanho

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Doce

Origem

México
Iraque

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

5.5-7.58-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Egito

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

Estados Unidos da America
Índia

Top Exportador

China
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Cucurbitales
Arecales

Família

Cucurbitaceae
Arecaceae

Gênero

Cucurbita
Fénix

Espécies

Cucurbita mixta
P. dactylifera

Grupo genérico

-
Palma