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Banana vs Data Nutrição
f
Banana
Data
Data vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
75,03 g
2
Fibra
2,60 g
23
8,00 g
3
Açucar
12,20 g
15
63,35 g
1
Proteína
1,10 g
21
2,45 g
6
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,70 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
75,00 mcg
18
Choline
9,80 mg
7
6,30 mg
17
Gordo
0,30 g
28
0,39 g
22
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
656,00 mg
3
Ferro
0,30 mg
35
1,02 mg
12
Sódio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Cálcio
5,00 mg
99+
39,00 mg
8
Magnésio
27,00 mg
7
43,00 mg
2
Zinco
0,20 mg
14
0,29 mg
9
Fósforo
22,00 mg
23
62,00 mg
4
Manganês
0,30 mg
15
0,26 mg
17
Cobre
0,10 mg
22
0,21 mg
7
Selênio
1,00 mcg
7
3,00 mcg
4
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
3,00 mg
35
6s Omega
46,00 mg
35
16,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
20,53 g
99+
Cinza
0,80 g
13
1,60 g
4
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Durian
Banana e Jujuba
Banana e Côco
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Data e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Data e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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