Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Banan vs Data Żywienie
f
Banan
Data
Data vs Banan Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
22,80 g
11
75,03 g
2
Włókno
2,60 g
23
8,00 g
3
Cukier
12,20 g
15
63,35 g
1
Białko
1,10 g
21
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
17
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,59 mg
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
1
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
15
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,70 mcg
23
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
75,00 mcg
18
Cholina
9,80 mg
7
6,30 mg
17
Sadło
0,30 g
28
0,39 g
22
Minerały
Potas
358,00 mg
11
656,00 mg
3
Żelazo
0,30 mg
35
1,02 mg
12
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
5,00 mg
99+
39,00 mg
8
Magnez
27,00 mg
7
43,00 mg
2
Cynk
0,20 mg
14
0,29 mg
9
Fosfor
22,00 mg
23
62,00 mg
4
Mangan
0,30 mg
15
0,26 mg
17
Miedź
0,10 mg
22
0,21 mg
7
Selen
1,00 mcg
7
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
3,00 mg
35
Omega 6s
46,00 mg
35
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
3
Niedostępne
Zawartość Wody
74,90 g
99+
20,53 g
99+
Popiół
0,80 g
13
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Banan i Jujube
Banan i Orzech Kokosowy
Banan i Durian
Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce