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Berinjela vs Gojiberry Nutrição
f
Berinjela
Gojiberry
Gojiberry vs Berinjela Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
5,88 g
99+
69,21 g
3
Fibra
3,00 g
20
8,00 g
3
Açucar
3,53 g
99+
13,00 g
11
Proteína
0,98 g
27
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,17
10
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
25
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
19
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
22,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,20 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
36,00 mcg
24
0,00 mcg
36
Choline
6,90 mg
15
0,00 mg
32
Gordo
0,18 g
35
1,00 g
6
Minerais
Potássio
229,00 mg
31
840,00 mg
1
Ferro
0,23 mg
99+
9,00 mg
1
Sódio
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Cálcio
9,00 mg
35
100,00 mg
1
Magnésio
14,00 mg
20
0,00 mg
31
Zinco
0,16 mg
17
2,70 mg
1
Fósforo
24,00 mg
21
0,00 mg
99+
Manganês
0,23 mg
19
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
28
2,00 mg
1
Selênio
0,30 mcg
14
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
13,00 mg
28
0,00 mg
38
6s Omega
63,00 mg
28
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
0,00 mg
16
Teor de água
92,30 g
5
0,00 g
99+
Cinza
0,66 g
17
0,00 g
99+
Calorias >>
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