Mangostão roxo e Romã
Benefícios
Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios de cabelo
NA
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
NA
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Efeitos colaterais
NA
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,60 g
23
18,70 g
14
Fibra
Não disponível
4,00 g
14
Açucar
Não disponível
13,67 g
10
Proteína
0,50 g
99+
1,67 g
13
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg
27
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg
35
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
16,40 mcg
5
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
7,60 mg
13
Gordo
0,40 g
21
1,17 g
5
Minerais
Potássio
48,00 mg
99+
236,00 mg
29
Ferro
0,17 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Cálcio
5,49 mg
40
10,00 mg
34
Magnésio
13,90 mg
21
12,00 mg
23
Zinco
0,12 mg
21
0,35 mg
7
Fósforo
9,21 mg
38
36,00 mg
13
Manganês
0,10 mg
31
0,12 mg
28
Cobre
0,07 mg
33
0,16 mg
10
Selênio
Não disponível
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
0,00 mg
38
6s Omega
Não disponível
79,00 mg
25
Esteróis
Teor de água
81,00 g
99+
77,93 g
99+
Cinza
Não disponível
0,53 g
23
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal
16
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
83,00 kcal
8
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
366,66 kcal
8
Calorias em Canned Form
73,00 kcal
14
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
65,00 kcal
19
60,00 kcal
22
Calorias em Jam
220,00 kcal
24
210,00 kcal
25
Calorias em Pie
Não disponível
360,00 kcal
9
Características
Tipo
Tropical
Fruto de árvore
Estação
Inverno
Outono
Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Roxa
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Dentro de Cor
Branco
Vermelho
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Suculento
Suculento
Gosto
NA
Suculento, Doce
Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda
Índia, Iran
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
NA
Argila, Areia
O pH do solo
5-6
5.5-7
Condições climáticas
NA
Frio, Seco, Quente
Fatos
Fatos sobre
Não Disponível
- Romã significa maçã com muitas sementes.
- No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
- Árvores de romã pode viver até 200 anos.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
NA
Iran
Outros países
NA
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
Top Exportador
Tailândia
Índia
Nome científico
Nome botânico
Garcinia mangostana
Punica granatum
Sinônimo
Garcinia mangostana
Punica malus
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
NA
Magnoliophyta
Classe
Desconhecido
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Malpighiales
Myrtales
Família
Clusiaceae
Lythraceae
Gênero
Garcinia
Punica
Espécies
G. mangostana
P. granatum
Grupo genérico
Não disponível
Romã
