Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Melancia vs Romã Nutrição
f
Melancia
Romã
Romã vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
18,70 g
14
Fibra
0,40 g
99+
4,00 g
14
Açucar
6,20 g
99+
13,67 g
10
Proteína
0,61 g
99+
1,67 g
13
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
16,40 mcg
5
Licopeno
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Choline
4,10 mg
27
7,60 mg
13
Gordo
0,15 g
38
1,17 g
5
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
236,00 mg
29
Ferro
0,24 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
7,00 mg
38
10,00 mg
34
Magnésio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,35 mg
7
Fósforo
11,00 mg
35
36,00 mg
13
Manganês
0,04 mg
99+
0,12 mg
28
Cobre
0,04 mg
99+
0,16 mg
10
Selênio
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
50,00 mg
32
79,00 mg
25
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
Não disponível
Teor de água
91,45 g
6
77,93 g
99+
Cinza
0,25 g
39
0,53 g
23
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Melancia e Damasco
Melancia e Goiaba
Melancia e Lichia
Frutas baixa caloria
Amoreira Frutas
Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
Pepino Frutas
Damasco Frutas
Lichia Frutas
Frutas baixa caloria
Goiaba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Figo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Uva
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Romã e Pêssego
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã e Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã e Pepino
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria