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Pimentão verde
Pimentão verde

Abóbora
Abóbora



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Pimentão verde
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Abóbora

Pimentão verde e Abóbora

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta
Doenças renais e da vesícula biliar

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

4,64 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,80 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,40 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,86 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,200,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

18,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,48 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,22 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

10,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

80,40 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

341,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,50 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,17 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

175,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,34 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,13 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

20,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,12 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,07 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

8,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

54,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

93,90 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,40 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

20,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

20,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

20,00 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

314,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

20,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

30,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

-130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

180,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume
Baga

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Sem sementes Variedade

Cor

Verde
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Dentro de Cor

Luz verde
Amarelo cremoso

Forma

Irregular oval
Redondo

Textura

Crispy
Fibroso

Gosto

-
Cremoso, Macio, Doce

Origem

América Central, México, América do Sul
México

Cresce sobre

Arbustos
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Greda
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

5.5-75.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Canadá
China

Nome científico

Nome botânico

Capsicum annuum
Cucurbita maxima

Sinônimo

Capsicum annuum
Cucurbita pepo, Squash

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Alismidae
Dillenhidae

Ordem

Solanales
Cucurbitales

Família

Solanaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Capsicum
Cucurbita

Espécies

C. annum
Cucurbita mixta

Grupo genérico

-
-