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Tamarillo vs Gojiberry Nutrição

Tamarillo
Gojiberry
Gojiberry vs Tamarillo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
3,80 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
3,30 g  
19
8,00 g  
3
Açucar
1,00 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
2,00 g  
10
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,52  
1
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg  
29
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
0,36 g  
24
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
321,00 mg  
16
840,00 mg  
1
Ferro
0,57 mg  
22
9,00 mg  
1
Sódio
1,44 mg  
19
24,00 mg  
4
Cálcio
10,70 mg  
34
100,00 mg  
1
Magnésio
20,60 mg  
13
0,00 mg  
31
Zinco
0,15 mg  
18
2,70 mg  
1
Fósforo
38,90 mg  
10
0,00 mg  
99+
Manganês
0,11 mg  
33
0,00 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
40
2,00 mg  
1
Selênio
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teor de água
84,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Calorias >>
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