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Tamarillo vs Gojiberry Nutrição
f
Tamarillo
Gojiberry
Gojiberry vs Tamarillo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
99+
69,21 g
3
Fibra
3,30 g
18
8,00 g
3
Açucar
1,00 g
99+
13,00 g
11
Proteína
2,00 g
10
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,52
1
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
34
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
29
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Gordo
0,36 g
24
1,00 g
6
Minerais
Potássio
321,00 mg
16
840,00 mg
1
Ferro
0,57 mg
22
9,00 mg
1
Sódio
1,44 mg
19
24,00 mg
4
Cálcio
10,70 mg
33
100,00 mg
1
Magnésio
20,60 mg
13
0,00 mg
31
Zinco
0,15 mg
18
2,70 mg
1
Fósforo
38,90 mg
10
0,00 mg
99+
Manganês
0,11 mg
29
0,00 mg
99+
Cobre
0,05 mg
40
2,00 mg
1
Selênio
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teor de água
84,00 g
40
0,00 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,00 g
99+
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