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Ugli vs Azeitona Nutrição


Azeitona vs Ugli Nutrição


Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Açucar
8,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
-  
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Gordo
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sódio
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Cálcio
23,00 mg  
20
52,00 mg  
5

Magnésio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fósforo
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Manganês
-  
0,00 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selênio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
92,00 mg  
8

6s Omega
25,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Teor de água
90,50 g  
11
75,28 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
4,53 g  
2

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