Acasă
Fructe si compara


Avocado vs Data


Data vs Avocado


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
1,00 g  
99+
75,03 g  
2

Fibră
6,70 g  
5
8,00 g  
3

Zahăr
0,70 g  
99+
63,35 g  
1

Proteină
2,00 g  
10
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24  
4
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg  
3
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg  
1
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg  
4
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg  
1
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
271,00 mcg  
5
75,00 mcg  
20

colină
14,20 mg  
2
6,30 mg  
21

Gras
14,70 g  
3
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
485,00 mg  
7
656,00 mg  
3

Fier
0,50 mg  
24
1,02 mg  
12

Sodiu
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calciu
12,00 mg  
30
39,00 mg  
8

Magneziu
29,00 mg  
6
43,00 mg  
2

Zinc
0,60 mg  
4
0,29 mg  
9

Fosfor
52,00 mg  
6
62,00 mg  
4

Mangan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20

Cupru
0,20 mg  
8
0,21 mg  
7

Seleniu
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
236,00 mg  
2
3,00 mg  
39

6s omega
1.689,00 mg  
1
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Continut de apa
73,20 g  
99+
20,53 g  
99+

Frasin
1,60 g  
4
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal  
5
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
160,00 kcal  
5
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
172,40 kcal  
5
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
686,40 kcal  
2
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
-  
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
306,00 kcal  
2
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
222,00 kcal  
23
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
288,00 kcal  
25
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
bacă, fructe de copac, Tropical  
Tropical  

Sezon
Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde inchis  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
alb  
Maro  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Untos  
Dulce  

Origine
Mexic, America Centrală  
Irak  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
6-6.5  
8-10  

Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Mexic  
Egipt  

Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Exportator de top
Mexic  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Persea americana  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Persea gratissima  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
Magnollidae  
Arecidae  

Ordin
Laurales  
Arecales  

Familie
lauracee  
Arecaceae  

Gen
Persea  
fenix  

specie
P. Americana  
P. dactylifera  

generic Group
Dafin  
palma  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii