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ग्रीन कीवी
ग्रीन कीवी

नारियल
नारियल



ADD
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ग्रीन कीवी
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नारियल

ग्रीन कीवी और नारियल

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
96% Low Calorie Fruits फल have it !
All High Calorie Fruits फल have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
78% Low Calorie Fruits फल have it !
81% High Calorie Fruits फल have it !
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश फल
14.66 ग्राम
Rank: 28 (Overall)
24.23 ग्राम
Rank: 8 (Overall)
एवोकाडो फल
2.2.1 रेशा
पशनफ्रूईट फल
3.00 ग्राम
Rank: 20 (Overall)
9.00 ग्राम
Rank: 2 (Overall)
काली अंची फल
2.2.2 चीनी
खजूर फल
8.99 ग्राम
Rank: 29 (Overall)
6.23 ग्राम
Rank: 43 (Overall)
नीलबद्री फल
2.3 प्रोटीन
गोजइबेरी फल
1.14 ग्राम
Rank: 20 (Overall)
3.33 ग्राम
Rank: 2 (Overall)
सेब फल
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो फल
0.07
Rank: 20 (Overall)
0.22
Rank: 6 (Overall)
सेब फल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू फल
4.00 माइक्रोग्राम
Rank: 31 (Overall)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 37 (Overall)
अनार फल
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली फल
0.03 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
0.07 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)
सेब फल
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फल
0.03 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
0.02 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)
सेब फल
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी फल
0.34 मिलीग्राम
Rank: 41 (Overall)
0.54 मिलीग्राम
Rank: 29 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो फल
0.18 मिलीग्राम
Rank: 36 (Overall)
1.01 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
लीची फल
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला फल
0.06 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
0.05 मिलीग्राम
Rank: 36 (Overall)
सेब फल
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो फल
25.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
20.80 माइक्रोग्राम
Rank: 14 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद फल
92.70 मिलीग्राम
Rank: 5 (Overall)
3.30 मिलीग्राम
Rank: 63 (Overall)
जैतून फल
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून फल
1.46 मिलीग्राम
Rank: 6 (Overall)
0.24 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी फल
40.30 माइक्रोग्राम
Rank: 1 (Overall)
0.20 माइक्रोग्राम
Rank: 34 (Overall)
संतरा फल
2.4.11 लाइकोपीन
अमरूद फल
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
एवोकाडो फल
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा फल
122.00 माइक्रोग्राम
Rank: 11 (Overall)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 36 (Overall)
अनानास फल
2.4.13 चोलिने
एवोकाडो फल
7.80 माइक्रोग्राम
Rank: 11 (Overall)
12.10 माइक्रोग्राम
Rank: 4 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.4 वसा
नारियल फल
0.52 ग्राम
Rank: 17 (Overall)
33.49 ग्राम
Rank: 1 (Overall)
तलस्थ चेरी फल
1.5 खनिज पदार्थ
1.5.1 पोटैशियम
गोजइबेरी फल
312.00 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall)
356.00 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
जैतून फल
ADD ⊕
1.5.2 लोहा
गोजइबेरी फल
0.31 मिलीग्राम
Rank: 34 (Overall)
2.43 मिलीग्राम
Rank: 4 (Overall)
सफेद चकोतरे फल
1.5.3 सोडियम
जैतून फल
3.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
20.00 मिलीग्राम
Rank: 5 (Overall)
संतरा फल
1.5.4 कैल्शियम
गोजइबेरी फल
34.00 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
14.00 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
पीचू फल
1.5.5 मैग्नीशियम
इमली फल
17.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
32.00 मिलीग्राम
Rank: 4 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.5.6 जस्ता
गोजइबेरी फल
0.14 मिलीग्राम
Rank: 19 (Overall)
1.10 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
सेब फल
1.5.7 फास्फोरस
नारियल फल
34.00 मिलीग्राम
Rank: 15 (Overall)
113.00 मिलीग्राम
Rank: 1 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.5.8 मैंगनीज
नीलबद्री फल
0.10 मिलीग्राम
Rank: 32 (Overall)
1.50 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
सेब फल
1.5.9 तांबा
गोजइबेरी फल
0.13 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)
0.44 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)
सेब फल
1.5.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फल
0.20 माइक्रोग्राम
Rank: 15 (Overall)
10.10 माइक्रोग्राम
Rank: 2 (Overall)
सेब फल
1.6 वसायुक्त अम्ल
1.6.1 ओमेगा -3s
सीताफल फल
42.00 मिलीग्राम
Rank: 19 (Overall)
0.00 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)
तरबूज फल
1.6.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो फल
246.00 मिलीग्राम
Rank: 8 (Overall)
366.00 मिलीग्राम
Rank: 4 (Overall)
जामुन फल
1.7 स्टेरोल
1.7.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
37.60 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
जामुन फल
1.8 पानी की मात्रा
खीरा फल
83.07 ग्राम
Rank: 47 (Overall)
47.00 ग्राम
Rank: 72 (Overall)
गोजइबेरी फल
1.9 राख
नीलबद्री फल
0.61 ग्राम
Rank: 19 (Overall)
0.97 ग्राम
Rank: 8 (Overall)
गोजइबेरी फल
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश फल
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 17 (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
खीरा फल
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
354.00 किलो कैलोरी
Rank: 1 (Overall)
खीरा फल
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली फल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)
रैंबूटन फल
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ फल
352.00 किलो कैलोरी
Rank: 10 (Overall)
660.00 किलो कैलोरी
Rank: 3 (Overall)
गोजइबेरी फल
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल फल
105.00 किलो कैलोरी
Rank: 6 (Overall)
443.00 किलो कैलोरी
Rank: 1 (Overall)
टमाटर फल
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
खजूर फल
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 21 (Overall)
70.00 किलो कैलोरी
Rank: 17 (Overall)
टमाटर फल
2.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी फल
245.00 किलो कैलोरी
Rank: 20 (Overall)
250.00 किलो कैलोरी
Rank: 19 (Overall)
क्लेमेंटाइन फल
2.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर फल
345.00 किलो कैलोरी
Rank: 10 (Overall)
298.00 किलो कैलोरी
Rank: 19 (Overall)
ब्रेडफ्रुइट फल
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
उष्णकटिबंधीय
पेड़, उष्णकटिबंधीय
3.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी, सर्दी
सभी मौसम
3.3 किस्मों
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)
3.4 बीजरहित वैराइटी
26% Low Calorie Fruits फल have it !
24% High Calorie Fruits फल have it !
3.5 रंग
भूरा, हरा
भूरा, हरा
3.6 अंदर का रंग
हरा
सफेद
3.7 आकार
अंडाकार
गोल
3.8 बनावट
रसीला
खस्ता
3.9 स्वाद
मीठा खट्टा, खटास
रसीला, हलका मिठा
3.10 मूल देश
चीन
अमेरिका, भारत
3.11 पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेत
3.12.2 मृदा पीएच
5.5-7
3.5-8.5
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
गरम, नम
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
  • किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
  • नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
92% Low Calorie Fruits फल have it !
76% High Calorie Fruits फल have it !
4.2.2 बीयर
89% Low Calorie Fruits फल have it !
88% High Calorie Fruits फल have it !
4.2.3 स्पिरिट्स
83% Low Calorie Fruits फल have it !
65% High Calorie Fruits फल have it !
4.2.4 कॉकटेल
97% Low Calorie Fruits फल have it !
94% High Calorie Fruits फल have it !
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
इटली
इंडोनेशिया
4.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका
4.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
फिलीपींस
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
एक्टीनिडिया डेलीसियस
कोकोस न्यूसीफेरा
5.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
6.6 उपश्रेणी
दिलनहीदे
अरेसीडे
6.7 ऑर्डर
एरिकल्स
रेकल्स
6.8 फॅमिली
एक्टीनिडिएसए
आरएकसै
6.9 जाति
एक्टीनिडिया
कोकोस
6.10 प्रजाति
ए. डेलीसियस
सी. नुसीफेरा
6.11 जेनेरिक ग्रुप
कीवी
आरएकसै
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