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Avocado
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Erdbeere
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Erdbeere

Avocado vs Erdbeere

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
Nein

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G90,95 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,40 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal33,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal32,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal35,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal375,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal41,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Beere

Jahreszeit

Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Dunkelgrün
Hellrot

Innenfarbe

Weiß
Rosa

Gestalten

Oval
Konisch

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Vorratskammer
Süß-sauer

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
Europa

Wächst auf

Bäume
Gebüsch

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Lehm

Boden-pH

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
Kalt

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
vereinigte Staaten von Amerika

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Kanada

Top Exporteur

Mexiko
vereinigte Staaten von Amerika

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Fragaria Ananassa

Synonym

Persea Gratissima
Fragaria × ananassa

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Rosidae

Auftrag

Laurales
Rosales

Familie

Lauraceae
Rosaceae

Gattung

Persea
Fragaria

Spezies

P. Americana
F. ananassa

Gattungsgruppe

Lorbeer
Rose