Blaubeere

Maracuja

Blaubeere vs Maracuja

Blaubeere

Maracuja

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

14,49 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

2,40 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

9,96 g11,20 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,74 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,09

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,12 mgNicht verfügbar

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,70 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

19,30 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

80,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

6,00 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,33 g0,70 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

77,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,28 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

6,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

12,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,34 mgNicht verfügbar

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

58,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

88,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

26,40 mgNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

84,21 G72,93 G

0 95.23

2.10 Asche

0,24 G0,80 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

57,00 kcalNicht verfügbar

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar97,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

51,00 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

88,00 kcal110,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

50,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

250,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

245,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Tropisch

4.2 Jahreszeit

Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Blau, Indigo

Lila, Gelb

4.6 Innenfarbe

Gräulich-weiß

Gelb

4.7 Gestalten

Runden

Oval

4.8 Textur

Saftig

4.9 Geschmack

Süß

Süß, Torte

4.10 Herkunft

Nordamerika

Argentinien, Brasilien, Paraguay

4.11 Wächst auf

Bäume

Nicht Verfügbar

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

porös, Gut durchlässige

sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

4.5-5.56.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt

frostfrei, Sonnig, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

Brasilien

5.3.2 Andere Länder

Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru