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Brotfrucht
Brotfrucht

Avocado
Avocado



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Brotfrucht
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Avocado

Brotfrucht und Avocado

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

27,12 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

4,90 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

11,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,07 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,46 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

29,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

9,80 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,23 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

490,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,54 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

17,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

25,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,12 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

30,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,08 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

18,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

14,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

70,65 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,93 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

103,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

103,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

103,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

103,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

103,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

300,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

80,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Fruchtgemüse, Tropisch
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Sommer

Sorten

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Weiß, Gelb
Dunkelgrün

Innenfarbe

Weiß
Weiß

Gestalten

Oval
Oval

Textur

Zäh
Saftig

Geschmack

Fade
Vorratskammer

Herkunft

Südpazifik
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

6-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Regenfall, Warm
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Jamaika
Mexiko

Andere Länder

Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Jamaika
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Artocarpus altilis
Persea Americana

Synonym

Artocarpus communis oder Artocarpus incisa
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Magnollidae

Auftrag

Rosales
Laurales

Familie

Moraceae
Lauraceae

Gattung

Artocarpus
Persea

Spezies

A. altilis
P. Americana

Gattungsgruppe

Maulbeere
Lorbeer